J'ai toujours fait du sport plusieurs fois par semaine. Le rythme s'est accéléré quand je me suis mis à la course à pied, puis plus tard j'ai basculé vers les cours collectifs en salle : d'abord du renforcement, puis de la mobilité, et récemment des formats de danse. Au début, j'étais franchement challengé par le niveau de la gente féminine qui représente 80% des pratiquants. Il m'a fallu presque un an pour être à l'aise avec l'environnement, les codes, et cette notion de synchronisation dans l'effort. Aujourd'hui j'alterne deux sessions haute intensité par semaine, vélo, mouvements de force et cardio, et des formats avec des chorégraphies à apprendre et à pratiquer, le tout sur des mixages de musique vraiment entraînants. Ce qui me frappe, c'est ce que je vois autour de moi. La Gen Z arrive, filles et garçons, et ils sont là pour leur santé mentale autant que pour leur corps. Et ceci crée quelque chose de particulier dans ces salles : de...
Mes découvertes personnelles sur le climat, la qualité de vie, l’histoire lointaine et notre futur.